12月 9

0円で簡単セルフマッサージ!ポイントは3つ

resizeseruhumaxtusa

ここ最近、マッサージサロンやリラクゼーションサロンなど、様々な形態でマッサージをするサロンが急増しています。
ここまで増えた理由は、なんとなく体がだるいとか、なんとなく疲れが取れないとか、なんとなく○○な方が多いからではないでしょうか。

現代の社会においては、ブラック企業での過剰な労働、ハラスメントによるストレス等で心も身体もボロボロ。
サラリーマンやOLが「癒しの空間」を求めているからなのでしょう。

サロンに通うお金も時間もないなら、自宅でセルフマッサージはいかがですか。
自宅でマッサージと言っても、なかなか難しいものです。
ポイントを3つ紹介します。

①リラックスできる環境を整えましょう。

まずは、お気に入りの音楽をかけたり、好きな香りのアロマオイル等を用意します。
できるだけリラックスできる空間を作りましょう。

②足のマッサージだけでもスッキリ

なるべく空腹時に行うのが効果的です。
第2の心臓と呼ばれる足裏は、指の付け根をマッサージすると、肩のコリをほぐせます。
ふくらはぎをマッサージすると、むくみも改善し、便秘の解消にもなります。

マッサージの方法を教えてください。- ヘルスケア(健康管理) | 教えて!goo

③マッサージのあとは

マッサージが終わったら、ハーブティーなどでリラックスしましょう。               

さいごに

なんとなくやる気が出ない時、気分転換にいかがですか。

http://www.chazawabs.com/

リラックスしてマッサージをすると、気分もほぐれて脳も活性化しますよ。
画期的なアイデアが思い浮かぶかもしれません。

Category: 酵素ダイエットについて | 0円で簡単セルフマッサージ!ポイントは3つ はコメントを受け付けていません。
3月 7

サーモシェイプで小顔になろう!

マッサージなどでケアしているけれど、なかなか顔が引き締まらないと感じている方も、多いのではないでしょうか?
顔は体質により脂肪がつきやすい方もいるようですし、年齢を重ねるとどうしても皮膚がたるんでしまう為、スッキリとしたフェイスラインとは、ほど遠いものになってしまいます。

顔痩せをしてスッキリ小顔になりたい!という場合、サーモシェイプがお勧めですよ。
サーモシェイプはラジオ波を肌に照射し、脂肪を分解する事の出来るエステとなっています。

ラジオ波は肌の奥深くにまで浸透し、体内の水分を振動させる事で熱を発生させるのですが、この熱により脂肪の深いが高まる為、

サーモシェイプは部分痩せに効果があると言われています。

サーモシェイプは体だけでなく顔への施術も出来るので、二重あごなど顔の脂肪も問題なく、落とす事が可能です。

またサーモシェイプは脂肪を分解する効果だけでなく、アンチエイジングにも高い効果を発揮する美容としても、人気を集めているんです。
ラジオ波により熱が発生すると、細胞自体の働きが活性化しコラーゲンの生成量もアップします。

コラーゲンが増加する事で、肌にハリと弾力が生まれフェイスラインが引き締まるんです。

サーモシェイプは脂肪を落とす効果と、肌にハリを出す効果があるので、小顔になりたいという方にもお勧めですよ。

 
生活習慣病 – Wikipedia

Category: 酵素ダイエットについて | サーモシェイプで小顔になろう! はコメントを受け付けていません。
2月 24

優光泉で酵素ダイエット

gf2160379384
薄着の季節になりました。
でもダイエットが間に合わず、露出できないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。運動で体重を落とせるならそれが一番の理想ですが、そのための時間を作るのも大変だったりします。そうなると食事制限なのですが、かなり辛いです。

甘いものや脂っこいものが食べられないストレスで反動が出てしまったり、体重は落ちるけれども肌が荒れる等のトラブルが出てしまう人もいます。

そういう方にオススメしたいのが優光泉の酵素ダイエットです。色々とやり方はあるようですが、基本は食事の置き換えです。食事の変わりに優光泉を飲みます。それだけなので手間無くとても楽で簡単です。最初は物足りなかったりしますが、一食置き換えなら他の食事で食べられると思うことで我慢できますので、それほど辛くはありません。

それに胃が小さくなっていくので食べる量も徐々に減らせていけます。疲れた胃腸のためにプチ断食もおすすめです。 また、他の食事制限ダイエットで陥りがちな偏った食事によるトラブルですが酵素ダイエットではそのような心配が少なくて済みます。

優光泉は国産野菜が原材料で、コップ一杯でバケツ一杯ほどの野菜がとれるそうです。それに発酵食品ですので体によい成分が豊富に含まれています。ですのでダイエットや断食といっても無理なく体に必要な成分はとることができます。
酵素の働きで体調も整えられていくので無理なく続けることができます。

2月 24

優光泉酵素による酵素ダイエット

優光泉の取り扱い店舗は、それほどたくさんありませんが、WEBでお買い物をできる環境の方であれば、送料無料で、更に値引き価格で購入することが出来、お店で購入するよりもむしろお得です。優光泉酵素のおいしさに気づき、継続して飲用することにより、生活の調整の為に酵素ダイエットをしようと決めれば、WEBで上手に割安なお買い物をする方が賢いと言えます。

酵素ダイエットはファスティングダイエットを指す場合が多いですし、実際ファスティングダイエットの助けになるのは、飲みやすくておいしい優光泉酵素ドリンクではありますが、いきなりファスティング、つまり断食ダイエットはやはり精神的に負担が大きいものです。

なので晩御飯はやめてゆっくり体に吸収される夜に飲む、という最近流行している一食置き換えダイエットに利用することをお勧めします。

朝に飲むのであれば、お豆腐等消化吸収の高いタンパク質を一緒に食べると、昼まできちんと頭と体が働きます。家庭でお仕事をする方は昼も飲むことが出来ます。

ボトル等に入れ替えて、外でも係る酵素ドリンクを楽しむ上級者になれば、ファスティングダイエットに挑戦しても、リバウンドに悩むことは考えられません。

美味しい酵素ドリンクを見つけても、急に無理なファスティングをすることは、やはりお勧めできませんが、相性の良い酵素ドリンクを利用して、自分で食欲のコントロールが出来るようになれば、定期的なファスティングは、デトックス効果の点でも良いことです。

2月 24

酵素ダイエットのお供に優光泉を

酵素ダイエットには付きものの酵素ドリンクには様々な人気商品がありますが、後発の物の中では九州地方の野菜をじっくりと熟成発酵させた優光泉という酵素ドリンクが好評を受けています。

このドリンクは60種類もの素材を酵素によって発酵させたもので、コップ1杯バケツ1杯とキャッチフレーズにされるほど充実した栄養がポイントです。

また、味も一般的な黒糖を使わず野菜の甘みを押し出したフレッシュな味わいを売りにしていて、通常と梅味の2種類が選ぶ楽しさを与えてくれます、何より30日以外で不都合があれば開封済みでも返品を受けているので、安心して注文をすることが出来ます。ダイエット時には主に何かで割って飲むことが一般的ですが、炭酸水や野菜ジュース、水など、様々なもので試してみるのも面白いかもしれません。置き換える酵素ダイエットには継続して飲み続ける為のバリエーションも大切です。

現在でも高い販売本数と販売実績で注目を集めており、色々な雑誌に紹介されるほど注目度が上がっている為、中途からシェアに食い込んだけど信頼感の置ける商品として認知されています。ここまで急速に売り上げを伸ばしたのは、やはり国産野菜と言うわかりやすい訴求力がポイントで、従来の酵素ドリンクのように良くわからない成分のものよりもセールスポイントがしっかりしていた点が挙げられます。

後は、類似商品が少ない味に仕立て上げた事でしっかりと認知してもらった点が大きいでしょう。
ダイエットを継続するにはやはり味がしっかりしていないと継続できない為、味の水準が高いのもポイントです。どうしても類似品が多くなる市場で、しっかりとしたスタンスを打ち出した優光泉はこれからも注目していきたいドリンクです。